Classical Mat Pilates – Wakame Wakayou x U-Yoga

Terug naar de basis van Pilates.

Classical Pilates is de oorspronkelijke vorm van Pilates, zoals ontwikkeld door Joseph Pilates. Een gestructureerde en precieze trainingsmethode die kracht, coördinatie en lichaamsbewustzijn versterkt, met een sterke focus op de core: buik, onderrug, heupen en bekkenbodem.

Deze klassieke aanpak is net iets intensiever dan de moderne varianten die je misschien kent. Wij starten vanaf de basis, zodat iedereen mee kan, ervaren of niet. De nadruk ligt niet op hoeveel je doet, maar op hoe je beweegt: precies, rustig en met volle focus.

Deze workshop wordt begeleid door Ulrike van U-Yoga.

Voor wie:

Perfect voor wie kennis wil maken met de roots van Pilates, of zijn/haar techniek wil verfijnen. Geen ervaring vereist.